Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
Gouda 48% tuku v sušině

Gouda 48% tuku v sušině

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - Gouda 48% tuku v sušině
Energetická hodnota 345 kcal
= 1 446 kJ
Bílkoviny 24 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 28 g
Vláknina 0 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 345 kcal
Bílkoviny 24 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 28 g
Vláknina 0 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
24 g
Sacharidy
0,1 g
Cukry
0,1 g
Tuky
28 g
Nasycené mastné kyseliny
18 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
0 g
Sůl
2 g
Voda
0 g
Vápník
840 mg
GI Glykemický indexhelp
0
PHE
1 200 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Zinek Zinek
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Zuby Působí kladně na zuby
Imunita Posiluje imunitu
Nehty Zlepšuje stav nehtů

Gouda 48% tuku v sušině patří k tučnějším sýrům, obsah tuku tvoří až třetinu celkové hmotnosti. Je bohatá na bílkoviny a vápník. Z dalších minerálních látek zde najdeme sodík, fosfor i chlór.

Konzumace sýrů prospívá našemu zdraví zejména díky vápníku, který zpevňuje naše zuby, kosti i nehty. Bílkoviny obsažené v mléčných výrobcích jsou důležité pro růst svalů a tkání. Jsou také významným zdrojem energie, snižují míru stresu a zvyšují odolnost organismu.

Při nákupu goudy sledujte její složení, aby obsahovala, co nejméně přídatných látek. Tento sýr je také možné sehnat i v bio kvalitě. Chcete-li, aby vám sýr vydržel co nejdéle vláčný, pak jej před uložením do chladničky zabalte do vlhké utěrky. Gouda se výborně hodí na pečivo, do salátů, na těstoviny, rizoto nebo na zapékání. V našich receptech můžete vyzkoušet například francouzské kedlubnory nebo zapečenou cuketu s žampiony.

Nejhledanější v kategorii Sýry měkké a tvrdé

Název Energetická hodnota (kcal)
263 add_circle Zapsat
109 add_circle Zapsat
254 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
119 add_circle Zapsat
219 add_circle Zapsat
140 add_circle Zapsat
227 add_circle Zapsat
265 add_circle Zapsat
346 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách