menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Přílohy
keyboard_arrow_right
bramborový salát se zeleninou

bramborový salát se zeleninou

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - bramborový salát se zeleninou
Energetická hodnota 420 kJ
= 100 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 20 g
Tuky 2 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 420 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 20 g
Tuky 2 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
20 g
Cukry
2 g
Tuky
2 g
Nasycené mastné kyseliny
0,13 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,46 g
Polynenasycené
0,59 g
Cholesterol
0,04 mg
Vláknina
1 g
Sůl
0,78 g
Voda
75 g
Vápník
17 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
78 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Obsahuje minerální látky
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Molybden Molybden
Chrom Chrom
Sodík Sodík
Železo Železo
Jód Jód
Pektin Pektin
Selen Selen
Vápník Vápník
Fluor Fluor
Měď Měď
Mangan Mangan
Kobalt Kobalt
Hořčík Hořčík
Zinek Zinek
Jiné

Bramborový salát se zeleninou je odlehčená alternativa ke klasickému bramborovému salátu. Jeho hlavními surovinami jsou vařené brambory a různá zelenina. Může se dochutit bílým jogurtem, hořčicí a trochou majonézy.

Vhodně připravený bramborový salát se zeleninou, tedy bez nadměrného množství přidaného tuku ve formě majonézy či oleje, je možné zařadit do zdravého stravování i do redukčního režimu. Zeleninu vybíráme raději čerstvou než konzervovanou, poněvadž ta konzervovaná může zbytečně obsahovat cukr a další konzervační látky.

Pokud v kuchyni rádi experimentujete a zkoušíte nové a zajímavé recepty, tak můžete vyzkoušet lehký švédský bramborový salát, kterém jsou ředkvičky, kapary, červená cibule i včelí med.

Nejhledanější v kategorii Přílohy

Název Energetická hodnota (kJ)
280 add_circle Zapsat
489 add_circle Zapsat
474 add_circle Zapsat
373 add_circle Zapsat
890 add_circle Zapsat
350 add_circle Zapsat
658 add_circle Zapsat
965 add_circle Zapsat
649 add_circle Zapsat
371 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách