menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Slané pamlsky
keyboard_arrow_right
arašídy loupané pražené solené

arašídy loupané pražené solené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 2 634 kJ
= 629 kcal
Bílkoviny 24 g
Sacharidy 11 g
Tuky 51 g
Vláknina 7 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 2 634 kJ
Bílkoviny 24 g
Sacharidy 11 g
Tuky 51 g
Vláknina 7 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
24 g
Sacharidy
11 g
Cukry
4 g
Tuky
51 g
Nasycené mastné kyseliny
6 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
25 g
Polynenasycené
16 g
Cholesterol
-
Vláknina
7 g
Sůl
-
Voda
2 g
Vápník
60 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 204 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Selen Selen
Měď Měď
Železo Železo
Hořčík Hořčík
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Zinek Zinek
Jód Jód
Pozitivní vliv na zdraví
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Mozek Posiluje mozkovou činnost
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Negativní vliv na zdraví
Alergie Může způsobovat alergické reakce
Obsah potraviny

arašídy mají vysoký obsah tuku (45 – 50 %) a poměrně značné množství bílkovin (25 – 30 %). Dále v burácích najdeme například vitamíny skupiny B, hořčík, vápník, zinek či fosfor.

Vliv na zdraví

arašídy působí příznivě na nervovou soustavu, zpomalují proces degenerace mozku, napomáhají předcházet diabetu, mají pozitivní vliv na léčbu kožních chorob a omezují vznik kardiovaskulárních onemocnění. Antioxidanty obsažené v této dobrotě chrání buňky, tkáně a orgány a zpomalují jejich stárnutí. Arašídy jsou pro mnoho lidí alergenem. Příznaky alergie na burské oříšky se neliší od jiných potravinových alergií, a to včetně nejrizikovějšího projevu – anafylaktického šoku. Nejznámějšími alergeny obsaženými v burských oříšcích jsou Vicilin a Konglutinin.

Praktické rady

lépe je kupovat arašídy nesolené. Soli máme ve stravě většinou nadbytek. Pokud nedokážete odolat plnému sáčku arašídů (nebo jiných podobných pochoutek), „napytlíkujte“ si velké balení do požadovaných porcí (nebo si odsypte povolenou dávku do misky). Tyto slané dobroty často bezmyšlenkovitě mlsáme (u televize, při práci atd.) a nevnímáme, kolik jsme jich doopravdy snědli.

Nejhledanější v kategorii Slané pamlsky

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
2 479 0,3 0,05 0,49 0,06 add_circle Zapsat
1 850 0,1 0,54 0,18 0,12 add_circle Zapsat
2 320 0,06 0,48 0,37 0,04 add_circle Zapsat
2 265 0,05 0,48 0,35 0,04 add_circle Zapsat
1 500 0,13 0,64 0,04 0,03 add_circle Zapsat
2 713 0,24 0,07 0,56 add_circle Zapsat
2 202 0,06 0,52 0,32 0,04 add_circle Zapsat
1 806 0,1 0,61 0,17 0,03 add_circle Zapsat
1 980 0,07 0,64 0,2 0,04 add_circle Zapsat
2 230 0,14 0,47 0,32 0,05 add_circle Zapsat
2 509 0,25 0,14 0,51 0,08 add_circle Zapsat
1 854 0,05 0,71 0,14 0,04 add_circle Zapsat
1 599 0,09 0,5 0,16 add_circle Zapsat
2 085 0,08 0,63 0,23 0 add_circle Zapsat
2 144 0,03 0,61 0,28 add_circle Zapsat
1 661 0,13 0,26 0,24 add_circle Zapsat
2 235 0,06 0,49 0,34 0,05 add_circle Zapsat
1 901 0,08 0,58 0,2 0,03 add_circle Zapsat
1 683 0,11 0,71 0,07 add_circle Zapsat
1 470 0,06 0,88 0,01 0,18 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách