Ementaler Boryna 20% tuku

Množství: X

Co je jídelníček
470,71 kJ Energie:
112,5 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
15,5 g Bílkoviny:
1,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Ementaler Boryna 20% tuku

Obsah potraviny:

Ementaler Boryna je vyroben z pasterizovaného kravského mléka, jedlé soli, plnidla E509, bakteriálních kultur, syřidla a barviva E160b.

Z výživového hlediska je u tvrdých sýrů eidamského typu významný zejména obsah vápníku, sodíku a fosforu. Sýr je též bohatým zdrojem živočišných bílkovin.

Vliv na zdraví:

obsažený vápník je výborný pro posílení kostí, zubů a nehtů.

20% sýr je vhodný při redukční dietě nebo pro fitness výživu. Při potřebě zhubnout však dávejte pozor na jeho zkonzumované množství. I když se jedná o málo tučný sýr, tak oproti sýrům čerstvým, obsahuje poměrně velké množství energie.

Látka E509 – Chlorid vápenatý: může ve výjimečných případech vyvolat žaludeční nebo srdeční potíže, ale za běžných podmínek by se mělo jednat o bezpečnou látku.

E160b – Annato, Bixin, Norbixin: dlouhodobými studiemi na zvířatech nebyly prokázány nežádoucí účinky tohoto barviva. Může však způsobit podráždění pokožky či jiné alergické reakce. U dětí může jeho konzumace vést k bolesti hlavy a podrážděnosti.

Praktické rady:

pokud si jednou za čas dopřejete smažený sýr, určitě neuděláte chybu, když zvolíte právě 20% výrobek. Při úpravě smažením se do jídla dostává značné množství tuku přidaného a tak si nikdo nebude připadat ošizený.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc děkuji za tuto aplikaci. Než jsem se k ní dostala nešlo mi vůbec hubnout i když jsem si myslela, že jím správně, ale teď přesně vím, kde byly moje chyby. Spousta sacharidů a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...