eidam uzený 30% plátky Bluedino

Množství: X

Co je jídelníček
220,92 kJ Energie:
52,8 kcalKalorie:
1x 20g Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
Bluedino Značka:
5,4 g Bílkoviny:
0,200 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
3,4 g Tuky:
2,2 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu eidam uzený 30% plátky Bluedino

Obsah potraviny:

Uzený eidam 30 % je zdrojem bílkovin (asi 27 g/100g sýra), tuku ( asi 17 g/100g sýra) a malého množství sacharidů (asi 1 g/100 g sýra). Jedná se o produkt vyrobený z mléka, soli a mléčných kultur. Někdy jsou přidávány různé látky, které fungují jako barviva, stabilizátory, či konzervanty.


Vliv na zdraví:

Pokud občas zařadíte do jídelníčku uzený eidam 30 %, jistě by to nemělo mít na vaše zdraví žádné negativní účinky. Zdravá strava je taková, která je pestrá, obsahuje co nejširší paletu potravin a je v souladu s naším způsobem života. Protože jde o sýr s nižším obsahem tuku, lze ho použít i při redukci hmotnosti.


Praktické rady:

Pokud máte rádi chuť uzeného sýra, dopřejte si ho raději v bio kvalitě (takový výrobek neobsahuje chemické přísady).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nikdy jsem nehlídala počty kalorií, byla jsem velmi štíhlá. Pak ale přišlo období, kdy nebyl čas na pohyb. Při výšce 175, jsem měla 75 kg. Řekla jsem si stop a začala se sebou něco...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...