dušená šunka výběrová

Množství: X

Co je jídelníček
487,33 kJ Energie:
116,47 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
16 g Bílkoviny:
2 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu dušená šunka výběrová

Obsah potraviny:

kvalitní dušená šunka by měla obsahovat co nejvyšší podíl masa a co nejméně přídatných látek, jako jsou konzervanty, stabilizátory, barviva, glukózový sirup, dextróza apod.


Vliv na zdraví:

kvalitní výběrovou dušenou šunku můžete občas zařadit do vyváženého, zdravého jídelníčku.

Častá konzumace ve větším množství však není vhodná, protože kromě masa zpravidla obsahuje i přídatné látky, z nichž některé mohou vyvolávat zdravotní potíže (platí zejména u citlivějších osob).

Při redukční dietě je možné kvalitní, méně tučnou vepřovou šunku také občas zařadit.


Praktické rady:

při výběru šunky dbejte také na množství soli ve výrobku.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den! Moc bych vám chtěla poděkovat za tuto stránku. Od té doby co podle ní jím, tak se cítím mnohem líp a mám víc elánu než dřív. Stačí jen napsat co a hned se mi ukáže...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...