Donut jahodový

Množství: X

Co je jídelníček
873 kJ Energie:
208,65 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
2 g Bílkoviny:
28,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
10 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Donut jahodový

Obsah potraviny:

 Jahodový donut je kobliha z kynutého těsta s otvorem uprostřed přelitá jahodovou polevou. Připravuje se smažením ve vysoké vrstvě oleje do tmavě zlaté barvy. Má velký počet kalorií a tuku.

Vliv na zdraví:

 Pokud si jednou za čas donut dopřejeme, žádnou chybu neuděláme. Pravidelná konzumace donutů ale může vést k nadváze a větší pravděpodobnosti vzniku některých zdravotních obtíží.

Praktické rady:

Donuty si můžeme připravit i doma bez smažení. Nadýchaných a měkkých donutů můžete i bez zbytečného tuku dosáhnout pečením v troubě.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Taky bych pochválila tento program drzim to od 13.1 a mam dole 6 kg za pet tydnu a samozrejme pokracuju. Je to super moc diky.“ dana

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...