rýže dlouhozrnná bílá vařená Vitana

Množství: X

Co je jídelníček
537,6 kJ Energie:
128,49 kcalKalorie:
1x sáček (120 g) Jednotka:
Rýže Kategorie:
Vitana Značka:
tepelně zpracované Stav:
3,24 g Bílkoviny:
28,08 g Sacharidy:
0,120 g    Z toho cukry:
0,120 g Tuky:
0,120 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,240 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu rýže dlouhozrnná bílá vařená Vitana

Obsah potraviny:

rýže obsahuje asi 68 -72 % sacharidů (téměř veškeré z nich ve formě škrobu), 8-12 % bílkovin a pouze 2,4 % tuků. Najdeme zde také vitamíny a minerální látky, jejichž množství se liší v závislosti na kvalitě a způsobu zpracování této obiloviny.


Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace rýže, snižuje riziko vzniku nádorových onemocnění trávicího traktu.

Rýže patří na zdravý, pestrý jídelníček a mohou si ji dopřát také diabetici, osoby s nadváhou, ale i pacienti s celiakií (jedná se o přirozeně bezlepkovou potravinu).


Praktické rady:

dlouhozrnná rýže je vhodná do rizot, k zapékání, i jako klasická příloha.

Dopřejte si také neloupanou dlouhozrnnou rýži. Oproti bílé rýži, má širší spektrum živin.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Od svých 13 let trpím záchvatovým přejídáním. Myslela jsem, že nikdy nenajdu cestu ven, až jsem našla tuhle stránku. Do celého světa se mi chce volat DÍKY za pomoc! Těch 7 kilo dole...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...