cottage cheese Milki line

Množství: X

Co je jídelníček
684,6 kJ Energie:
163,62 kcalKalorie:
1x 150 g Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
Milki line Značka:
16,5 g Bílkoviny:
4,05 g Sacharidy:
3,9 g    Z toho cukry:
9 g Tuky:
7,35 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,660 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
186 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu cottage cheese Milki line

Obsah potraviny:

Cottage cheese Milki line je měkký polotučný nezrající sýr složen z mléka, smetany, soli a mlékařské kultury. Obsahuje 5% tuku. Obsahuje velké množství bílkovin, vitamínů hlavně ze skupiny B a minerálních látek, zejména důležitého vápníku a fosforu.

Vliv na zdraví:

Cottage cheese od Milki line patří bezesporu do racionálního jídelníčku i jídelníčku osob s redukční dietou. Čerstvé sýry jsou zdravé zejména pro svůj obsah vápníku a plnohodnotných bílkovin, které jsou důležité pro růst a revitalizaci kostí, svalstva, vlasů a nehtů. Jsou nezbytné pro tvorbu protilátek a krevní srážlivost. Konzumace cottage sýru podporuje správnou funkci srdce, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a působí i jako prevence proti rakovině tlustého střeva. Bakterie mléčného kvašení mají pozitivní vliv na trávení.

Praktické rady:

Cottage bez příchuti můžete konzumovat tak jak je, doladit jej různými bylinkami či kořením nebo ho servírovat ve sladkém podání, třeba k celozrnným palačinkám (s ovocem, medem, ořechy apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Přidávám se k pochvale webu. Jednoduché, obsahově skvělý a hlavně to funguje. Za 2 měsíce 6kg a 12cm v pase dole. Je to jako se vším - stačí trochu přemýšlet. A je vidět, že lidi...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...