Cornflakes kukuřičné lupínky

Množství: X

Co je jídelníček
432 kJ Energie:
103,25 kcalKalorie:
1x 30g Jednotka:
Cereálie a musli Kategorie:
Tesco Značka:
2,46 g Bílkoviny:
21,75 g Sacharidy:
2,28 g    Z toho cukry:
0,390 g Tuky:
0,180 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,600 g Sůl:
0,630 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Cornflakes kukuřičné lupínky

Obsah potraviny:

základem většiny kukuřičných lupínků je kukuřičná krupice, či kukuřičná mouka, do které se přidává cukr a většinou ještě další sladidla, sůl a někdy také jiné látky (uhličitan vápenatý, fosforečnan sodný, syntetické vitamíny…).

Vliv na zdraví:

kukuřičné lupínky mají poměrně vysoký glykemický index, což v praxi znamená, že po jejich konzumaci stoupne hladina krevního cukru velmi rychle a potom opět prudce klesá. To je nevýhodné zejména pro osoby s cukrovkou a obezitou.

Pokud se na vašem jídelníčku objevují pokrmy s vysokým glykemickým indexem příliš často, namáháte slinivku, která se může postupně narušovat.

Praktické rady:

dejte přednost neslazeným cereáliím.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji Vám za perfektní zábavu, tento program se dle mého názoru povedl. Moc mě baví si plánovat jídlo, člověk má stále přehled o potravinách či aktivitách. Pár potravin jsem si...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...