voda s citrónem

Množství: X

Co je jídelníček
37,5 kJ Energie:
8,96 kcalKalorie:
1x 500ml Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
0,150 g Bílkoviny:
1,85 g Sacharidy:
0,550 g    Z toho cukry:
0 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,750 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu voda s citrónem

Obsah potraviny:

Voda je pro organismus životně nezbytná. Obsažená šťáva z citrónu pak „obyčejnou“ vodu obohacuje o další látky, zejména vitamín C.

Vliv na zdraví:

Dostatek správných tekutin (mezi které bezesporu patří i voda s citronem)má v organismu obrovský význam. Pro všechny tělesné pochody v našem těle je potřeba správné prostředí, kterého bez dostatku tekutin nemůžeme dosáhnout. Vitamín C dodaný ve formě čerstvé šťávy z citrónu pak může být například prevencí proti chřipkám a virózám. Voda s citronem má minimum kalorií a je zdravá. Hodí se proto i pro lidi, kteří hubnou a čistá voda jim nechutná.

Praktické rady:

Určitě vyzkoušejte do džbánku s čerstvou vodou a ledem přidat i jiné ovoce, než je citrón. V praxi se osvědčila například na velké kousky nakrájená salátová okurka nebo omyté a rozčtvrcené jablko (rozpůlené jahody…). Možná byste nevěřili, jak moc je pak taková voda chutná.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zatím jsem na těchto stránkách jen 2 dny, ale jsem naprosto nadšená. Jen by to chtělo přidat více druhů potravin (př. více druhů jogurtů). Jinak je to naprosto báječný, hned vím...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...