polomáčené rýžové chlebíčky mléčnokakaová poleva Racio

Množství: X

Co je jídelníček
253,25 kJ Energie:
60,53 kcalKalorie:
1x plátek (12.5 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Racio Značka:
0,800 g Bílkoviny:
8,5 g Sacharidy:
3,3 g    Z toho cukry:
2,575 g Tuky:
1,975 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0,013 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,031 g Sůl:
0,338 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu polomáčené rýžové chlebíčky mléčnokakaová poleva Racio

Obsah potraviny:

Asi 55 % hmotnosti výrobku tvoří poleva, jež je zdrojem (mimo jiné) cukru a ztužených rostlinných tuků. Poměrně velké zastoupení má také rýže – asi 45 % hmotnosti výrobku.


Vliv na zdraví:

Ztužené tuky jsou zdrojem trans-mastných kyselin, jež jsou nebezpečné pro naše zdraví. Kromě toho, že snižují HDL (ten dobrý) a zvyšují LDL (ten špatný) cholesterol, také přispívají ke vzniku srdečních a nádorových onemocnění.


Praktické rady:

Polévané chlebíčky nahraďte těmi přírodními. Pokud neodoláte sladké chuti, dejte si k nim kakao nebo kostičku kvalitní hořké čokolády.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, jako profesionální sportovec musím říct, že těch pár minut zapisování každý den za to opravdu stojí. Naprosto skvělá aplikace i web! Dávám 6 hvězdiček z 5ti.“ Aleš

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...