free style sýrové Racio

Množství: X

Co je jídelníček
455,5 kJ Energie:
108,86 kcalKalorie:
1x balení (25 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Racio Značka:
2,15 g Bílkoviny:
16,525 g Sacharidy:
0,575 g    Z toho cukry:
3,6 g Tuky:
0,675 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,625 g Sůl:
0,650 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu free style sýrové Racio

Obsah potraviny:

 Freestyle sýrové Racio jsou tenké rýžové chlebíčky bez lepku. Největší zastoupení má rýže, další ingredience jsou řepkový olej, sýrový prášek, sušená syrovátka, sůl a další přídatné látky.
 Racio chlebíčky se vyrábí z rýže pufováním. To je proces, kdy se zrna působením vysoké teploty a tlaku zevnitř nafouknou. Metoda umožňuje lepší stravitelnost, ale dojde ke zvýšení glykemického indexu.
 

Vliv na zdraví:

   Chlebíčky Racio zařazujte do jídelníčku jen jako zpestření. Nemají schopnost zasytit, proto za chvíli budete mít opět hlad. Protože nezatíží trávení, hodí se jako svačinka před fyzickou námahou.

Praktické rady:

 Při výběru chlebíčků dávejte přednost těm, které mají hodně vlákniny a bílkovin a obsahují další složku jako je amarant, jáhly, špalda, pohanka a jiné. Čím méně soli nebo sodíku se v nich nachází, tím lépe.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky za výborné stránky ! Jsem nadšená a svým nadšením jsem "nakazila" kolegyně a kolegy z práce a půl rodiny :)) fakt skvělé a stejně skvělá i mobilní aplikace, zejména...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...