chléb žitný Moskva Penam

Množství: X

Co je jídelníček
386,88 kJ Energie:
92,46 kcalKalorie:
1x porce (40 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Penam Značka:
2,24 g Bílkoviny:
18,4 g Sacharidy:
0,800 g    Z toho cukry:
0,480 g Tuky:
0,080 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,560 g Sůl:
2,36 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb žitný Moskva Penam

Obsah potraviny:

výrobek je složen z žitné mouky (47 %), vody, pšeničné mouky, soli, žitného kvasu, droždí, ječné sladové mouky, kmínu, syrovátky, kyselina mléčné a kyseliny octové, žitných otrub, celozrnné žitné mouky a kvasné kultury.

Žito, které je hlavní složkou tohoto chleba, obsahuje asi 70 % sacharidů, 9 -15% bílkovin a 1,5 % tuku. Najdeme v něm také vlákninu, vitamíny skupiny B a pestrou škálu minerálních látek (draslík, fosfor, železo, síru, fluor aj.).


Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace žitného chleba působí blahodárně na činnost střev a je vhodná při zácpě, hemoroidech, či nádorech. Konzumace žita prospívá také celému oběhovému systému.

Chléb obsahuje následující alergenní složky: žito, pšenice, ječmen, mléko a může obsahovat stopy jiných obilovin obsahujících lepek, vajec, sóji, vlčího bobu, suchých skořápkových plodů, arašídů a sezamu.


Praktické rady:

žitný chléb má výhodu ve větší sytivosti a poměrně dlouhé době, kdy zůstává chutný.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tabulky jsem začala používat letos začátkem roku. V březnu mne to omrzelo, ale teď jsem se vrátila a jsem nadšená, že si můžu sama zadat vlastní cíl energetického příjmu. Stejně...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...