chléb žitný Moskva Penam

Množství: X

Co je jídelníček
368 kJ Energie:
87,95 kcalKalorie:
1x porce (40 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Penam Značka:
2,24 g Bílkoviny:
18,4 g Sacharidy:
0,800 g    Z toho cukry:
0,480 g Tuky:
0,080 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,560 g Sůl:
2,16 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb žitný Moskva Penam

Obsah potraviny:

výrobek je složen z žitné mouky (47 %), vody, pšeničné mouky, soli, žitného kvasu, droždí, ječné sladové mouky, kmínu, syrovátky, kyselina mléčné a kyseliny octové, žitných otrub, celozrnné žitné mouky a kvasné kultury.

Žito, které je hlavní složkou tohoto chleba, obsahuje asi 70 % sacharidů, 9 -15% bílkovin a 1,5 % tuku. Najdeme v něm také vlákninu, vitamíny skupiny B a pestrou škálu minerálních látek (draslík, fosfor, železo, síru, fluor aj.).


Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace žitného chleba působí blahodárně na činnost střev a je vhodná při zácpě, hemoroidech, či nádorech. Konzumace žita prospívá také celému oběhovému systému.

Chléb obsahuje následující alergenní složky: žito, pšenice, ječmen, mléko a může obsahovat stopy jiných obilovin obsahujících lepek, vajec, sóji, vlčího bobu, suchých skořápkových plodů, arašídů a sezamu.


Praktické rady:

žitný chléb má výhodu ve větší sytivosti a poměrně dlouhé době, kdy zůstává chutný.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nikde jsem neviděla nic lepšího, jak Vaši stránku KalorickéTabulky.cz, moc Vám za ni děkuji, používám ji denně. Dokonce jsem za jijí použití dostala pochvalu od své nutriční...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...