chléb vícezrnný lámankový krájený Albert Quality

Množství: X

Co je jídelníček
316,5 kJ Energie:
75,64 kcalKalorie:
1x kus (30 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Albert Quality Značka:
2,55 g Bílkoviny:
12,9 g Sacharidy:
0,750 g    Z toho cukry:
1,2 g Tuky:
0,150 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,420 g Sůl:
1,35 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb vícezrnný lámankový krájený Albert Quality

Obsah potraviny:

 Chléb vícezrnný lámankový je světlý chléb, který se vyrábí z pšeničné a žitné mouky, vody, sušené bramborové kaše, semínek (slunečnicová, sezamová, ...), kvasu, droždí a dalších přídatných látek.

Vliv na zdraví:

  Pokud chléb nekonzumujeme v nadměrném množství, hodí se pro zpestření našeho jídelníčku. 
Žito pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocnění, pomáhá snižovat krevní tlak a působí jako prevence proti vzniku karcinomu tlustého střeva, díky obsahu celulózy pomáhá při problémech s tvrdou stolicí.

Praktické rady:

  Upečte si raději chléb sami, budete tak mít jistotu, že neobsahuje žádné přídatné látky.
Dejte přednost kvásku oproti droždí, kvásek je mnohem pestřejším organismem a mouku vybírejte mezi celozrnnými výrobky.
Pro pestřejší chuť můžete použít semínka, oříšky, bylinky, cibulku nebo jiné oblíbené ingrediecne. 

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den.Chtěl bych poděkovat za vaši úžasnou stránku,která mi pomáhá při udrožování váhy.Ještě jednou díky.S pozdravem “ Láda

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...