chléb toustový cereální pšeničný Penam

Množství: X

Co je jídelníček
212 kJ Energie:
50,67 kcalKalorie:
1x kus (20 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Penam Značka:
1,9 g Bílkoviny:
8,2 g Sacharidy:
0,620 g    Z toho cukry:
0,800 g Tuky:
0,080 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,300 g Sůl:
1,38 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb toustový cereální pšeničný Penam

Obsah potraviny:

  Celozrnný pšeničný toustový chléb Penam se vyrábí z celozrnné pšeničné mouky, pitné vody, pšeničné mouky, pšeničného kvasu, droždí, jedlé soli, cukru a dalších přídatných látek. 

Vliv na zdraví:

  Pokud jednou za čas toustový chléb zařadíte na svůj jídelníček, žádnou chybu neuděláte. Vyvarujte se nadměrné konzumaci, způsobuje vznik civilizačních chorob a obezitu.

Praktické rady:

  Toastový chléb by měl obsahovat alespoň 6g vlákniny na 100g. 
Pokud se chcete vyhnout přítomnosti přídatných látek, vyrobte si toustový chléb doma sami, stačí k tomu máslo, mouka, sůl, mléko, olej, cukr a droždí nebo kvásek.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Parádní stránky, už se mi podařilo přibrat víc než 5 kg za necele dva měsíce. Do nedávna jsem si myslel, ze nepřiberu ani kilo ale nyní s rozpisem na očích to není příliš...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...