chléb lámankový

Množství: X

Co je jídelníček
471 kJ Energie:
112,57 kcalKalorie:
1x krajíc (50 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
3,75 g Bílkoviny:
21 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,35 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,2 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb lámankový

Obsah potraviny:

jedná se o vícezrnný výrobek, jehož základem je pšeničná a žitná mouka.

Vícezrnné výrobky se zpracovávají z mouky, do níž jsou kromě pšenice a žita přidány také jiné obiloviny, luštěniny či olejniny a to alespoň v objemu 5 % z celkového množství.

Na trhu nalezneme mnoho druhů vícezrnných chlebů, jejichž složení se může lišit.

Některé lámankové chleby obsahují siřičitany, fosforečnany a jiné nevhodné přídatné látky.

Vliv na zdraví:

lámankový chléb bez obsahu přídatných látek lze použít v rámci racionální diety.

Praktické rady:

dávejte přednost konzumaci pečiva z celého zrna.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Musím vás pochválit za užitěčnost a funkcionalitu stránek. Užitečnější stránky jsem snad ještě neviděl. Je tu přesně to, co člověk potřebuje, pokud si chce upravit...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...