chléb Fit Celozrnný Penam Fit den

Množství: X

Co je jídelníček
594,17 kJ Energie:
142,01 kcalKalorie:
1x kus (71.5 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Penam Značka:
5,363 g Bílkoviny:
25,025 g Sacharidy:
1,788 g    Z toho cukry:
0,858 g Tuky:
0,215 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1,788 g Sůl:
5,72 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb Fit Celozrnný Penam Fit den

Obsah potraviny:

 Chléb Fit Celozrnný Penam Fit den se skládá z žitného kvasu, pitné vody, celozrnné žitné mouky, celozrnné pšeničné mouky, žitných zrn, pšeničné bílkoviny, ovesných vloček, sirupu z cukrové řepy, jedlé soli, droždí a karamelového sirupu.


Vliv na zdraví:

 Celozrnný kváskový chléb napomáhá pročišťování trávícího ústrojí, odstraňuje zácpu a nadýmání. Předchází vzniku civilizačních onemocnění. 
Protože má nižší glykemický index, vydržíme po něm déle syti. 
Pokud celozrnný kváskový chléb nekonzumujeme v nadměrném množství, hodí se pro zpestření našeho jídelníčku. 


Praktické rady:

 Upečte si chléb sami a vyhnete se tak přítomnosti chemických přísad a přídatných látek.
Dejte přednost kvásku oproti droždí, kvásek je mnohem pestřejším organismem. 
Domácí kváskový chléb je mnohem levnější, vydrží déle česrtvý a i lépe chutná. Na přípravu použijte kvásek, celozrnnou mouku,vodu, sůl a další oblíbené ingredience.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nikdy jsem nehlídala počty kalorií, byla jsem velmi štíhlá. Pak ale přišlo období, kdy nebyl čas na pohyb. Při výšce 175, jsem měla 75 kg. Řekla jsem si stop a začala se sebou něco...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...