chléb Fit Celozrnný Penam Fit den

Množství: X

Co je jídelníček
594,17 kJ Energie:
142,01 kcalKalorie:
1x kus (71.5 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Penam Značka:
5,363 g Bílkoviny:
25,025 g Sacharidy:
1,788 g    Z toho cukry:
0,858 g Tuky:
0,215 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1,788 g Sůl:
5,72 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb Fit Celozrnný Penam Fit den

Obsah potraviny:

 Chléb Fit Celozrnný Penam Fit den se skládá z žitného kvasu, pitné vody, celozrnné žitné mouky, celozrnné pšeničné mouky, žitných zrn, pšeničné bílkoviny, ovesných vloček, sirupu z cukrové řepy, jedlé soli, droždí a karamelového sirupu.


Vliv na zdraví:

 Celozrnný kváskový chléb napomáhá pročišťování trávícího ústrojí, odstraňuje zácpu a nadýmání. Předchází vzniku civilizačních onemocnění. 
Protože má nižší glykemický index, vydržíme po něm déle syti. 
Pokud celozrnný kváskový chléb nekonzumujeme v nadměrném množství, hodí se pro zpestření našeho jídelníčku. 


Praktické rady:

 Upečte si chléb sami a vyhnete se tak přítomnosti chemických přísad a přídatných látek.
Dejte přednost kvásku oproti droždí, kvásek je mnohem pestřejším organismem. 
Domácí kváskový chléb je mnohem levnější, vydrží déle česrtvý a i lépe chutná. Na přípravu použijte kvásek, celozrnnou mouku,vodu, sůl a další oblíbené ingredience.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Opravdu super stránky, jsem nadšená, že je někdo vymyslel!! :) Aspoň člověk ví kolik toho sní a jak moc sportuje- ideální na hubnutí. “ Sofie

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...