chléb celozrnný žitný se slunečnicovými semínky CLASSIC

Množství: X

Co je jídelníček
515,66 kJ Energie:
123,24 kcalKalorie:
1x porce (59 g) Jednotka:
Obilné produkty ostatní Kategorie:
K-Classic Kaufland Značka:
2,95 g Bílkoviny:
20,65 g Sacharidy:
1,77 g    Z toho cukry:
1,77 g Tuky:
0,177 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,590 g Sůl:
5,31 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb celozrnný žitný se slunečnicovými semínky CLASSIC

Obsah potraviny:

výrobek je složen z celozrnné žitné mouky, vody, slunečnicových semen, sirupu z cukrové řepy, soli, sladového výtažku a pekařského droždí.

Vliv na zdraví:

celozrnné žitné pekařské výrobky jednoznačně patří na zdravý a vyvážený jídelníček.

Žito obsahuje zdraví prospěšnou rozpustnou vlákninu a pestrou škálu minerálních látek, které vyživují organismus a posilují imunitní systém.

Slunečnicová semínka jsou zdrojem kvalitních tuků, bílkovin, vitamínů, minerálních látek, stopových prvků i vlákniny a jejich pravidelná konzumace přispívá ke správnému fungování metabolismu i psychické pohodě.

Vláknina je pro náš organismus nestravitelná a prochází trávicím traktem bez energetického účinku. Její důležitost však spočívá v tom, že dokáže vázat velké množství vody a škodlivin, čímž chrání sliznici střev před poškozením. Vláknina je důležitá také v tom, že zpomaluje vstřebávání tuků a cukrů, což ocení například diabetici nebo osoby s vysokou hladinou cholesterolu.

Celozrnný žitný chléb se slunečnicovými semínky mohou do jídelníčku zařadit také osoby s redukční či diabetickou dietou.

Chléb obsahuje následující alergeny: žito, pšenice, lupina.

Praktické rady:

celozrnné produkty se nehodí pro výživu malých dětí. Jejich trávicí trakt není dostatečně připraven na zpracování velkého množství obsažené vlákniny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dlouho jsme se s manželem odhodlávali zhubnout, ale vždy to na něčem ztroskotalo. Po vánocích se mi dostaly do ruky vaše tabulky. Díky! S nima vařím, kombinuji jídla, počítám kj a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...