chléb celozrnný špaldový

Množství: X

Co je jídelníček
532,45 kJ Energie:
127,26 kcalKalorie:
1x krajíc (50 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
3,65 g Bílkoviny:
20,4 g Sacharidy:
0,100 g    Z toho cukry:
3,05 g Tuky:
0,200 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0,100 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,55 g Vláknina:
- Voda:
5,15 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb celozrnný špaldový

Obsah potraviny:

základní surovinou pro výrobu celozrnného špaldového chleba je neloupané zrno prastaré odrůdy pšenice – špaldy.

Špalda obsahuje téměř všechny základní složky důležité pro zdravý lidský organizmus, včetně bílkovin, tuků, sacharidů, vitaminů (zejména vitamíny skupiny B) i minerálních látek a stopových prvků (především draslík, síra, hořčík).

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace špaldy má pozitivní účinky na stimulaci imunitního systému i regeneraci tělesných buněk.

Špaldové zrno je lehce stravitelné a má mnohem nižší toxicitu pro alergické jedince, než pšenice setá, na kterou je většina z nás zvyklá.

Špalda obsahuje lepek, a proto se nehodí pro pacienty s celiakií.

Praktické rady:

špaldová mouka má jemný oříškový nádech a je vhodná do sladkých i slaných pokrmů.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Super program, moc mi pomohl. Do teď sem si vše zaznamenávala na papír, teď je to jednodušší, mám větší přehled a krásně mi to vypočítá i množství tuků a bílkovin v potravě....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...