Cheesecake

Množství: X

Co je jídelníček
1 158,3 kJ Energie:
276,83 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Ostatní Kategorie:
5,36 g Bílkoviny:
21,9 g Sacharidy:
13,13 g    Z toho cukry:
18,71 g Tuky:
6,89 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
42,52 mg    Cholesterol:
0,150 g Sůl:
0,140 g Vláknina:
- Voda:
24,34 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Cheesecake

Obsah potraviny:

klasický cheesecake je dezert vyrobený ze sušenkového základu, tvarohovo-smetanového krému a dalších ingrediencí (čerstvé či kompotované ovoce, čokoláda, ořechy apod.).


Vliv na zdraví:

nadměrná konzumace zákusků přispívá k tvorbě zubního kazu, nadváhy, obezity, či jiných zdravotních potíží.


Praktické rady:

upečte si základ z ovesných vloček, do dortového krému použijte nízkotučný či polotučný tvaroh a alternativní sladidlo (med, melasa, javorový sirup aj.) a moučník bohatě proložte čerstvým ovocem.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velice mi pomáhá, že si mohu sestavit jídelníček a hlídat přitom vyváženost v příjmu tuků, sacharidů, bílkovin a vlákniny. Už vím, co jsem při předchozí snaze shodit dělala...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...