čerstvý kozí sýr přírodní

Množství: X

Co je jídelníček
573,62 kJ Energie:
137,1 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
Mlékárna Polná Značka:
10,5 g Bílkoviny:
0,675 g Sacharidy:
0,450 g    Z toho cukry:
9,5 g Tuky:
6,5 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu čerstvý kozí sýr přírodní

Obsah potraviny:

základem čerstvých kozích sýrů je kozí mléko.

Kozí mléko je biologicky velmi významná tekutina, která má odlišné složení, než mléko kravské. Obsahuje vysoce hodnotné bílkoviny (kasein, albumin, globulin), velmi hodnotné a lehce stravitelné tuky, minerály (vápník, draslík, hořčík či fosfor), stopové prvky (měď, zinek, mangan, titan, chrom), vitamíny (A, B1, B2, B9 a B12) a další látky.

Vliv na zdraví:

pravidelnou konzumací kozího mléka a výrobků z něj přispíváme ke zvýšení obranyschopnosti organismu. Dále se ukázalo, že kozí výrobky jsou přírodním lékem pro nervovou soustavu, posilují žaludek a střeva a pomáhají léčit kožní potíže.

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, soustřeďte se na výběr čerstvých kozích sýrů s nižším obsahem tuku (do 30 %). Některé kozí sýry mohou být velmi tučné.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Konečně program který pomáhá zdravě žít a neprodává "zaručené" recepty na hubnutí. Díky“ Ivan

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...