chléb celozrnný žitný Rivercote

Množství: X

Co je jídelníček
487,3 kJ Energie:
116,46 kcalKalorie:
1x kus (55 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
RIVERCOTE Značka:
3,19 g Bílkoviny:
20,9 g Sacharidy:
2,145 g    Z toho cukry:
0,990 g Tuky:
0,165 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,633 g Sůl:
5,115 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb celozrnný žitný Rivercote

Obsah potraviny:

hlavní složkou tohoto chleba je žito, respektive celozrnný žitný šrot. Dále zde najdeme vodu, kvásek, pšeničnou mouku, sůl, droždí a sezam.

Vliv na zdraví:

celozrnné žitné pekařské výrobky jednoznačně patří na zdravý a vyvážený jídelníček.

Žito obsahuje zdraví prospěšnou rozpustnou vlákninu a pestrou škálu minerálních látek, které vyživují naše kosti i krev a posilují imunitu. Vláknina je pro náš organismus nestravitelná a prochází trávicím traktem bez energetického účinku. Její důležitost však spočívá v tom, že dokáže vázat velké množství vody, čímž chrání sliznici střev před poškozením. Kromě vody je vláknina schopná na sebe vázat i různé nežádoucí látky z obsahu střev, které při trávení vznikají (toxické a rakovinotvorné látky aj.). Vláknina je důležitá také v tom, že zpomaluje vstřebávání tuků a cukrů, což ocení například diabetici nebo osoby s vysokou hladinou cholesterolu.

Chléb celozrnný žitný Rivercote se hodí i pro osoby s redukční dietou.

Praktické rady:

aby byla zajištěna co největší pestrost stravy, druhy celozrnného chleba a pečiva je vhodné střídat.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji za Váš web! Díky těmto stránkám a pečlivému zapisování potravin a aktivit jsem od ledna zhubnul 18 kg! Hubnutí tímto způsobem mě velice baví, vím, kterých potravin se...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...