Celozrnná mouka žitná jemně mletá

Množství: X

Co je jídelníček
1 355,7 kJ Energie:
324,01 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Mouky Kategorie:
PRO-BIO Značka:
14 g Bílkoviny:
68,7 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
2,7 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
12 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Celozrnná mouka žitná jemně mletá

Obsah potraviny:

celozrnná mouka je zpracovávána z vyčištěných obilných zrn, ze kterých nebyly odstraněny obalové vrstvy a klíček, jež obsahují největší množství zdraví prospěšných látek (vitamíny, minerály, stopové prvky, vláknina).

Vliv na zdraví:

výrobky z celozrnné žitné mouky lze určitě zařadit do racionálního jídelníčku zdravých dospělých osob, i pacientů s redukční dietou.

Pokud máte nařízenu šetřící dietu, dejte přednost výrobkům z vymleté mouky (starší bílé pečivo).

Praktické rady:

dávejte přednost celozrnné žitné mouce umleté na kamenném mlýnu, která si zachovává maximální množství živin.

Celozrnnou mouku můžete míchat s bílou nebo jí bílou zcela nahradit.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Předloni jsem díky kalorickým tabulkám zhubla 12kg a pochopila mnohé o chybách ve svém jídelníčku. Váha ubývala pomalu, ale jistě. Pak se sešlo mnoho věcí, polevila jsem v...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...