buchta s pudinkem

Množství: X

Co je jídelníček
1 444,93 kJ Energie:
345,34 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
7 g Bílkoviny:
45 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
10 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu buchta s pudinkem

Obsah potraviny:

klasická pudinková buchta se peče z mouky, tuku, cukru, vajec, mléka a dalších přísad. K naplnění (či do těsta) se používá hustší, uvařený pudink (pudinkový prášek).


Vliv na zdraví:

konzumace sladkých moučných výrobků se nedoporučuje zejména osobám se sedavým způsobem života, nadváhou, obezitou či diabetem.


Praktické rady:

upečte si buchtu ze zdravějších surovin. Klasickou mouku nahraďte moukou celozrnnou, bílý cukr pak cukrem třtinovým, medem, melasou, javorovým sirupem, stévií či sušeným ovocem.

Množství tuku uvedené v originálním receptu lze zpravidla snížit až na polovinu.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Přeji hezký den a k tomu ještě musím napsat pochvalu. Opravdu jsem mile překvapená, protože to, co jsem potřebovala ke svému hubnutí je přesně na těchto stránkách. Otravovalo mě...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...