bramborové krokety smažené

Množství: X

Co je jídelníček
1 100 kJ Energie:
262,9 kcalKalorie:
1x menší porce (100 g) Jednotka:
Přílohy Kategorie:
2 g Bílkoviny:
23 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
18 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu bramborové krokety smažené

Obsah potraviny:

základem těsta na krokety jsou vařené brambory, mouka, škrob a jiné ingredience (různé přídatné látky, tuk atd. - dle konkrétního výrobce) a lze je zakoupit jako předsmažený polotovar nebo si je vyrobit doma.

Krokety se před konzumací smaží ve vysoké vrstvě tuku na pánvi či ve fritovacím hrnci.

Vliv na zdraví:

smažené pokrmy nejsou vhodné pro zdravý životní styl, ani redukci hmotnosti. Obsahují mnoho tuku, jenž může být příčinou vzniku nadváhy, obezity a dalších onemocnění.

Praktické rady:

krokety nahraďte bramborami pečenými v troubě (můžete přidat rozumné množství kvalitního tuku, bylinky, či oblíbené koření).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Asi po týdnu, kdy jsem navštívila nutriční terapeutku, kde jsem se dozvěděla, jak vlastně nejlépe se stravovat, jsem narazila na kalorické tabulky a jsem s nimi přímo nadšená! Jejich...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...