tvaroh polotučný 3,5% Boni

Množství: X

Co je jídelníček
905 kJ Energie:
216,3 kcalKalorie:
1x balení (250 g) Jednotka:
Tvaroh Kategorie:
Boni Značka:
25,5 g Bílkoviny:
8,75 g Sacharidy:
8,75 g    Z toho cukry:
8,75 g Tuky:
5,75 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
0,175 g Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
0 mg Vápník:
0 GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu tvaroh polotučný 3,5% Boni

Obsah potraviny:

výrobek je složen z tvarohu a smetany.

Tvaroh je zdrojem hodnotných a zároveň pro tělo lehce využitelných bílkovin. Obsahuje také další zdraví prospěšné látky – zastoupeny jsou zejména vitamíny řady B, retinol či betakaroten. Z minerálních látek je významný obsah fosforu, draslíku či vápníku.

Vliv na zdraví:

polotučný tvaroh je vhodný pro racionální stravování, ale hodí se také při redukční, či diabetické dietě.

Praktické rady:

z tvarohu můžete připravit řadu slaných, i sladkých pokrmů. Je vhodný do pomazánek, dipů, nákypů, knedlíků, placek, ale i různých druhů pečiva.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Ráda bych touto cestou poděkovala autorům této úžasné aplikace. Za 72 dnů jsem shodila 9,5 kilo a dále pokračuji :). Přitom nehladovím, dám si vše na co mám chuť ale v omezené...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...