Active křehké plátky vláknina a slunečnice Bonavita

Množství: X

Co je jídelníček
78,75 kJ Energie:
18,82 kcalKalorie:
1x plátek (5 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Bonavita Značka:
0,650 g Bílkoviny:
2,7 g Sacharidy:
0,060 g    Z toho cukry:
0,470 g Tuky:
0,045 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,044 g Sůl:
0,550 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Active křehké plátky vláknina a slunečnice Bonavita

Obsah potraviny:

Tento výrobek má následující složení: pšeničná celozrnná mouka, slunečnicová semínka (15 %), žitná mouka, sušená bramborová kaše, pšeničná vláknina (7,7 %), pražený ječmen, sůl s jódem.


Vliv na zdraví:

Celozrnné výrobky jsou pro zdraví přínosnější, než ty, které byly vyrobeny z mouky vymleté, bílé. Obsahují více vitamínů, minerálních látek i vlákniny. Křehké plátky obsahují méně vody, než celozrnný chléb či pečivo, a proto jejich energetická hodnota značně stoupá. Mimo to je množství živin v nich obsažených diskutabilní (proces výroby je pravděpodobně náročnější na ztráty kvalitních živin, než u běžně vyráběného pečiva). Možné alergeny ve výrobku jsou arašídy, jádra lískových oříšků, lepek, sója a sušené mléko.


Praktické rady:

Křehké plátky se hodí spíše na přesnídávku či odpolední svačinu. Pokud držíte redukční dietu, je vhodné je doplnit zeleninou, kvalitní nízkotučnou bílkovinou (sýr, šunka, aspik aj.) a trochou tuku (olej lisovaný za studena, ořechy aj.).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velmi se mi líbí Váš portál. Něco podobného jsem hledal již delší dobu, používal jsem excel, ale chyběla mi již propracovaná DB, kterou zde nacházím. Našel jsem pomocí google...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...