banán sušený

Množství: X

Co je jídelníček
290,6 kJ Energie:
69,45 kcalKalorie:
1x porce (20 g) Jednotka:
Ovoce sušené Kategorie:
0,800 g Bílkoviny:
9,4 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,400 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu banán sušený

Obsah potraviny:

sušené banány jsou koncentrovaným zdrojem živin. Obsahují především sacharidy, dále pak vitamín C, vitamíny skupiny B, vitamín A, hořčík, vápník, fosfor, zinek, draslík a další nutrienty.

Vliv na zdraví:

sušené banány bez přídavku cukru a konzervantů patří na racionální jídelníček.

Pokud hubnete, pamatujte na to, že sušené banány mají poměrně vysokou energetickou hodnotu.

Sušené banány jsou perfektním zdrojem energie a díky vysokému množství přírodního cukru dokáží téměř okamžitě zvýšit výkonnost a soustředění.

Praktické rady:

sušené banány seženete také v bio kvalitě.

Sušené banány můžete konzumovat samostatně nebo je přidávat do müsli, jogurtů, dezertů a ovocných salátů.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Předloni jsem díky kalorickým tabulkám zhubla 12kg a pochopila mnohé o chybách ve svém jídelníčku. Váha ubývala pomalu, ale jistě. Pak se sešlo mnoho věcí, polevila jsem v...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...