angrešt

Množství: X

Co je jídelníček
182,89 kJ Energie:
43,71 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,820 g Bílkoviny:
9,68 g Sacharidy:
6,791 g    Z toho cukry:
0,200 g Tuky:
0,018 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,015 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,067 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,95 g Vláknina:
87,3 g Voda:
31,293 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu angrešt

Obsah potraviny:

Angrešt obsahuje mnoho vitamínu a větší množství kyseliny citrónové. Dále obsahuje hodně křemíku, karoten a množství minerálních látek.


Vliv na zdraví:

Především pomáhá tělo zbavovat těžkých kovů a snižuje krevní tlak. Podporuje trávení, ale může mít až projímavé účinky. Posiluje cévy a vazovité tkáně.


Praktické rady:

V kuchyni ho využijeme například do ovocných salátů, ale můžeme z něj udělat chutný kompot. Můžeme si ho ale jen nakrájet a přidat do bílého jogurtu.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den. Dlouho jsem nemohla zhubnout, ale vaše kalorické tabulky mi hodně pomáhají, vidím, co jsem vše snědla, hubnu pomalu abych neměla hlad a každý týden mám kilo dole. Moc...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...