jogurt Activia jahoda Danone

Množství: X

Co je jídelníček
469,2 kJ Energie:
112,14 kcalKalorie:
1x kelímek (120 g) Jednotka:
Jogurty Kategorie:
Danone Značka:
4,32 g Bílkoviny:
16,2 g Sacharidy:
15,72 g    Z toho cukry:
3,24 g Tuky:
2,04 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,180 g Sůl:
0,240 g Vláknina:
- Voda:
156 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu jogurt Activia jahoda Danone

Obsah potraviny:

Jogurt Activia obsahuje mléko, jahody, cukr, modifikovaný kukuřičný škrob, jogurtové kultury a Bifidus ActiRegularis. Obsah tuku je 2,4 %. Má vysoký obsah mléčných bílkovin a je dobrým zdrojem vápníku a vitamínu D. Mezi další látky patří fluor, fosfor a vitamín A nebo vitamíny ze skupiny B. Obsahuje řadu éček, mimo E120 se řadí mezi bezpečné látky.

Vliv na zdraví:

Vitamín D a vápník je důležitý pro udržování silných kostí a zdravých zubů. Bílkoviny poskytují tělu esenciální aminokyseliny potřebné k budování svalové hmoty a dalších struktur. Hodné bakterie mohou příznivě působit na zácpu, průjem, zánětlivé střevní nemoci a dokonce na nesnášenlivost laktózy. Konzumace jogurtů je prospěšná pro zlepšení imunitní odezvy. Košenila (E120) se používá jako barvivo do potravin. U některých citlivých jedinců může způsobit alergické reakce a často je označována za příčinu dětské hyperaktivity.

Praktické rady:

Můžeme ho jíst samotný nebo přidáváme do ovocných salátů, musli, dortů, buchet a jiných moučníků.
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji, děkuji, začal jsem asi měsíc před Vánocemi a zatím jsem nejen nepřibral,ale naopak, váha šla dolů. Jde fakt o to, vědět kudy nato, pak už je to hlavně o hlavě. Ještě...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...