žemlovka s tvarohem a jablky

Množství: X

Co je jídelníček
947,05 kJ Energie:
226,34 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
7,786 g Bílkoviny:
32,444 g Sacharidy:
12,459 g    Z toho cukry:
7,3 g Tuky:
3,812 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
2,139 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,638 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
19,61 mg    Cholesterol:
0,010 g Sůl:
1,95 g Vláknina:
51,728 g Voda:
89,495 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu žemlovka s tvarohem a jablky
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěla bych pochválit vaše stránky. Stravuji se podle nich 3 měsíc a jsem úplně nadšená. Je mi 55 let, takže váha už nejde tak rychle dolů. Ale týdně mám úbytek 300-500 g, což...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...