zeleninový salát polníček 120g, kapie 280g, červená řepa 200g, cibule 50g, olivový olej 30g

Množství: X

Co je jídelníček
448,5 kJ Energie:
107,19 kcalKalorie:
1x 150g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
2,22 g Bílkoviny:
9,3 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
7,11 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,55 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu zeleninový salát polníček 120g, kapie 280g, červená řepa 200g, cibule 50g, olivový olej 30g
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tohle je nejlepší stránka, kterou si jen můžu přát - součet denních kalorií a aktivit, a navíc přehled DDD, jen tak dál! :-)“ Tereza

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...