Potraviny s pozitivním vlivem na spánek

Vhodná potravina pro lepší spánek

: 21

: : : kJ:

0  

batáty sladké brambory

1g 3,6  

Bio karobový prášek světlý Country life

1g 19,29  

brokolice

1g 1,38  

čaj Lipton zelený

1ml 0,17  

čaj s medem

1ml 0,95  

čaj s medem a citrónem

1ml 1,27  

datle sušené a vypeckované

1g 11,92  

hlávkovy salát

1g 0,75  

listový špenát Bonduelle

1g 1,22  

med český květový med

1g 13,21  

med lesní

1g 13,62  

Med luční

1g 13,43  

meduňkový čaj

1ml 0  

pasta Tahini

1g 25,4  

rajčata

1g 0,88  

špenát baby

1g 1,04  

špenát čerstvý

1g 1,37  

špenát mražený Bonduelle

1g 1,2  

zelený čaj čínský sypaný

1ml 0  

zelí bílé

1g 1,05  

: 21

 

 

„Mockrát děkuji za úžasnou aplikaci, kde si mohu zapisovat vše, co za den sním a vypiju. Je to super, zatím mám 15,5 kg dole a pokačuji. :-) “ Bára

Sociální sítě

Android app on Google Play

:

X

:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...