Potraviny s pozitivním vlivem na spánek

Vhodná potravina pro lepší spánek

Počet potravin: 18

Potraviny
Název: Značka: Jednotka: kJ:

0  Jídelníček

batáty sladké brambory

1g 3,2  Jídelníček

Bio karobový prášek světlý Country life

1g 19,29  Jídelníček

brokolice

1g 1,38  Jídelníček

čaj Lipton zelený

1ml 0,17  Jídelníček

čaj s medem

1ml 0,95  Jídelníček

čaj s medem a citrónem

1ml 1,27  Jídelníček

datle sušené a vypeckované

1g 11,92  Jídelníček

hlávkovy salát

1g 0,75  Jídelníček

med český květový med

1g 13,21  Jídelníček

med lesní

1g 13,62  Jídelníček

meduňkový čaj

1ml 0  Jídelníček

rajčata

1g 0,88  Jídelníček

špenát baby

1g 1,04  Jídelníček

špenát čerstvý

1g 1,37  Jídelníček

špenát mražený Bonduelle

1g 1,2  Jídelníček

zelený čaj čínský sypaný

1ml 0  Jídelníček

zelí bílé

1g 1,05  Jídelníček

Počet potravin: 18

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji Vám za perfektní zábavu, tento program se dle mého názoru povedl. Moc mě baví si plánovat jídlo, člověk má stále přehled o potravinách či aktivitách. Pár potravin jsem si...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...