Počet potravin 47 672
Počet aktivit 742
Android app on Google Play

Potraviny s pozitivním vlivem na spánek

Vhodná potravina pro lepší spánek

Počet potravin: 9

Potraviny
Název: Značka: Jednotka: kJ:

brokolice

1g 1,38  Jídelníček

čaj s medem

1ml 0,95  Jídelníček

čaj s medem a citrónem

1ml 1,27  Jídelníček

hlávkovy salát

1g 0,75  Jídelníček

chřest

1g 0,96  Jídelníček

rajčata

1g 0,94  Jídelníček

špenát baby

1g 1,04  Jídelníček

špenát mražený Bonduelle

1g 1,2  Jídelníček

zelí bílé

1g 1,05  Jídelníček

Počet potravin: 9

Ohlasy uživatelů

 

„Používám měsíc a je to vynikající aplikace. Když člověk poctivě zapisuje všechno, co do sebe přes den hodí, vidí hned, co jsou ty největší kalorické bomby a naopak, co může sníst bez omezení. A taky si pak rozmyslí šoupnout tam další kousek čokolády, když ví, že si ho v rámci poctivosti sám k sobě bude muset zapsat :) Za měsíc 4 kg dole, naprosto bez hladovění, s vyváženým poměrem bílkovin, sacharidů a tuků a spoustou energie. Díky. J.“

Všechny ohlasy uživatelů

Sociální sítě

 

Zašlete nám Váš názor

Zvolte množství:

X

Zvolte dobu:

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...