Potraviny s pozitivním vlivem na spánek

Vhodná potravina pro lepší spánek

Počet potravin: 14

Potraviny
Název: Značka: Jednotka: kJ:

0  Jídelníček

batáty sladké brambory

1g 3,2  Jídelníček

brokolice

1g 1,38  Jídelníček

čaj s medem

1ml 0,95  Jídelníček

čaj s medem a citrónem

1ml 1,27  Jídelníček

datle sušené a vypeckované

1g 11,92  Jídelníček

hlávkovy salát

1g 0,75  Jídelníček

med český květový med

1g 13,21  Jídelníček

rajčata

1g 0,88  Jídelníček

špenát baby

1g 1,04  Jídelníček

špenát čerstvý

1g 1,37  Jídelníček

špenát mražený Bonduelle

1g 1,2  Jídelníček

zelený čaj čínský sypaný

1ml 0  Jídelníček

zelí bílé

1g 1,05  Jídelníček

Počet potravin: 14

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velmi dobré stránky a pomocník při hubnutí. Diky kalorickým tabulkám se mi daří hubnout efektně a bez pocitu hladu. Od července 2011 jsem z hmotnosti 106 kg redukoval na současných 81...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...