žampiony sterilizované

Množství: X

Co je jídelníček
107,55 kJ Energie:
25,7 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Houby Kategorie:
2,25 g Bílkoviny:
3 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,500 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
91,2 g Voda:
19 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu žampiony sterilizované

Obsah potraviny:

žampióny jsou jednou z nejpoužívanějších hub v gastronomii. Jsou dostupné a dokáží zdravě ochutit mnoho pokrmů. Žampiony obsahují řadu minerálních látek (draslík, fosfor, hořčík, vápník), vitamíny (C, B1, B2, D), ale i vlákninu.

Vliv na zdraví:

již dávno byly odhaleny antibiotické a antibakteriální účinky mnoha hub, mezi které patří i žampióny. Tyto houby pomáhají také při alergických chorobách, snižují hladinu krevního cukru nebo působí proti rakovině. Kromě uvedených použití mají žampióny i řadu dalších účinků. Celkově posilují organismus, zlepšují stav při krvácení dásní nebo posilují tvorbu mateřského mléka.

Praktické rady:

sterilované žampióny nahraďte čerstvými.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dokonalý výběr jídel, nápojů, i aktivit zatím jsem vždy vše našel.“ Marek

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...