voda perlivá

Množství: X

Co je jídelníček
0 kJ Energie:
0 kcalKalorie:
1x sklenice (250 ml) Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
0 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu voda perlivá

Obsah potraviny:

každá voda má více či méně odlišný obsah jednotlivých minerálních látek ve svém složení (závisí zejména na místě původu této vody). Do perlivé vody je pak přidáván oxid uhličitý.

Vliv na zdraví:

perlivou vodu by neměli dostávat kojenci, vadí i lidem s nemocným srdcem či žaludečními vředy. Také po některých operacích ji lékaři nedovolují, protože může dráždit pooperační jizvy.

Praktické rady:

osvěžení z perlivé vody je větší pouze zdánlivě. Tento falešný pocit je dán tím, že obsažený oxid uhličitý způsobí prokrvení sliznic a vyvolá pocit brnění. Účinek je o to silnější, čím je voda chladnější. Brnivý pocit a následné říhání vedou k tomu, že člověk pije pomaleji a po menších doušcích. Pocit sucha v ústech, který se podílí na pocitu žízně je tak odstraněn menším množstvím vody. Pro běžné pití je vhodná zejména nesycená voda, bylinkové, ovocné, zelené či slabé černé čaje (pozor na velkou spotřebu jednoho druhu bylin!). Tyto nápoje můžeme doplnit ředěným džusem vodou (max. 1:1 a džus by měl být z čerstvě vymačkaného ovoce) nebo různými druhy minerálních vod (podle momentální potřeby - individuálně).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Skvělé stránky! Konečně vím, kolik čeho jím! Super! “ Simona A.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...