chléb celozrnný žitný tmavý trvanlivý pasterovaný Vitastar

Množství: X

Co je jídelníček
524,79 kJ Energie:
125,42 kcalKalorie:
1x kus (63 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Vitastar Značka:
3,15 g Bílkoviny:
22,68 g Sacharidy:
1,89 g    Z toho cukry:
0,630 g Tuky:
0,063 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,709 g Sůl:
6,93 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb celozrnný žitný tmavý trvanlivý pasterovaný Vitastar

Obsah potraviny:

tento chléb obsahuje pouze žito, vodu, sůl a droždí.

Vliv na zdraví:

celozrnný žitný chléb, je oproti chlebu z vymleté mouky bohatší na minerální látky, vitamíny i stopové prvky. Kromě toho je i dobrým zdrojem vlákniny.

Celozrnné obilné výrobky mají významný ochranný vliv proti nemocem srdce a některým typům rakoviny (zejména rakoviny tlustého střeva).

Produkt je vhodný pro zdravý životní styl, ale i do jídelníčku lidí s redukční či diabetickou dietou.

Praktické rady:

pokud se snažíte hubnout, pamatujte na to, že i chléb s nižší energetickou hodnotou má značné množství kalorií. Také myslete na vhodné doplnění tohoto chleba (správně zvolený tuk, kvalitní bílkovina a samozřejmě zelenina).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji vám, vaše stránka mi změnila život a naučila mě starat se o sebe. Prošla jsem si už nemocemi jako je anorexie a systematické přejídání.Ale díky vám jsem se naučila jíst...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...