Potraviny s vitamínem B15 (kyselina pangaminová)

Mezi základní přírodní zdroje vitamínu B15 patří:

pivovarské kvasnice, sezamová a tykvová semínka, celozrnná hnědá rýže, zrniny

K čemu vitamín B15 potřebujeme?

  • posiluje imunitní systém
  • chrání játra před cirhózou
  • snižuje hladinu cholesterolu v krvi
  • prodlužuje život
  • snižuje touhu po pití alkoholu
  • tlumí příznaky astmatu
  • urychluje zotavení po tělesném výkonu
  • chrání organismus proti látkám, které znečišťují životní prostředí

Počet potravin: 3

Potraviny
Název: Značka: Jednotka: kJ:

Bonduelle cizrna Vapeur upravená na páře

1g 5,02  Jídelníček

cizrna

1g 14,97  Jídelníček

cizrna vařená

1g 5,75  Jídelníček

Počet potravin: 3

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, předem Vám chci moc moc pochválit Vaše stránky... Moc mi pomáhají v mém věčném a nekonečném boji s kily navíc.. Vaše stránky jsou nejlepší na celém internetu a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...