Potraviny s Inositol

Mezi základní přírodní zdroje inositolu patří:

hrozny, arašídy, zelí, obilné klíčky, fazole, mozeček a srdce, grapefruit, játra, pivovarské kvasnice, meloun cantalup

K čemu inositol potřebujeme?

  • má uklidňující účinky
  • snižuje hladinu cholesterolu
  • podporuje růst vlasů a brání jejich vypadávání
  • pomáhá při kožních onemocněních

Počet potravin: 5

Potraviny
Název: Značka: Jednotka: kJ:

kedlubna bílá

1g 1,1  Jídelníček

pivo Radegast Originál

1ml 1,45  Jídelníček

pivo Radegast ryze hořká 12

1ml 1,85  Jídelníček

pivo světlé 10°

1ml 1,55  Jídelníček

pivo velkopopovický Kozel 11

1ml 1,67  Jídelníček

Počet potravin: 5

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tyto tabulky jsou super i když občas nedoržuji ale za 1,5 měsíce jsme dokázala 6,5 kg shodit. Díky tomu si hlídám co sním a večeři si přizpůsobím tomu co jsme snědla za celý den....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...