Potraviny s Cholin

Mezi základní přírodní zdroje cholinu patří:

kvasnice, játra, srdce, mozeček, listová zelenina, žloutky

K čemu cholin potřebujeme?

  • používá se jako lék při poruchách paměti
  • používá se jako lék u Alzheimerovy choroby
  • má uklidňující účinky
  • pomáhá odbourávat cholesterol
  • pomáhá vylučovat toxické látky játry

 

Počet potravin: 273

1 2 3 4 5 6 další >

Potraviny
Název: Značka: Jednotka: kJ:

arašídy

1g 25,78  Jídelníček

beran domácí

1g 11,52  Jídelníček

bramborová kaše

1g 4,74  Jídelníček

bramborová polévka na kyselo

1ml 1,75  Jídelníček

bramborová polévka s paprikou

1ml 2,5  Jídelníček

bramborové knedlíky

1g 9,65  Jídelníček

bramborové knedlíky plněné masem

1g 7,38  Jídelníček

bramborové krokety

1g 8,64  Jídelníček

bramborové noky s tvarohem a škvarky

1g 7,05  Jídelníček

bramborové placky s masem

1g 10,3  Jídelníček

brambory na kyselo

1g 5,21  Jídelníček

brambory pečené

1g 5,43  Jídelníček

brambory pozdní

1g 3,83  Jídelníček

brambory zapečené s uzeným masem a kysaným zelím

1g 8,01  Jídelníček

brambory zapečené se sýrem

1g 7,29  Jídelníček

brokolicová polévka se sýrovou zálivkou

1ml 1,49  Jídelníček

bryndzové halušky

1g 10,78  Jídelníček

buchty na páře s povidly

1g 11,18  Jídelníček

buchty na páře s povidly a čokoládou

1g 12,01  Jídelníček

buchty na páře s povidly a kakaem

1g 12,88  Jídelníček

buchty na páře s povidly a makem

1g 13,93  Jídelníček

buchty na páře s povidly a ořechy

1g 13,94  Jídelníček

buchty na páře s povidly a tvarohem

1g 12,13  Jídelníček

buchty s mákem

1g 17,15  Jídelníček

buchty s povidly

1g 17,85  Jídelníček

buchty s tvarohem

1g 15,56  Jídelníček

cereální kuličky s čokoládou VEPY

1g 16,2  Jídelníček

cereální mušličky s čokoládou VEPY

1g 16,06  Jídelníček

cibulová polévka s bramborem

1ml 2,08  Jídelníček

česneková polévka s houskou

1ml 2,15  Jídelníček

čevapčiči

1g 18,9  Jídelníček

drobková polévka

1ml 0,61  Jídelníček

droždí lisované

1g 4,31  Jídelníček

droždí pivovarské sušené

1g 14,49  Jídelníček

drožďová pomazánka s vejci

1g 19,78  Jídelníček

drůbeží rizoto

1g 8,22  Jídelníček

dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

1g 14,81  Jídelníček

DV-karotka s telecím masem

1g 2,66  Jídelníček

DV-krém z hovězího masa

1g 4,38  Jídelníček

DV-kuřecí krém se zeleninou

1g 3,36  Jídelníček

DV-kuřecí maso s karotkou

1g 4,14  Jídelníček

DV-masozeleninový krém z telecího masa

1g 2,76  Jídelníček

DV-zelenino-masová směs

1g 3,53  Jídelníček

DV-zeleninová polévka s ovesnými vločkami

1ml 2,2  Jídelníček

fazolková omáčka s bramborem

1g 4,74  Jídelníček

fazolky zapečené, mléko, strouhanka, vejce

1g 3,77  Jídelníček

fazolová polévka na kyselo

1ml 4,22  Jídelníček

fazolová polévka s brambory

1ml 2,06  Jídelníček

fazolová polévka se zeleninou

1ml 1,78  Jídelníček

flameri krupicové s krémem

1g 9,36  Jídelníček

Počet potravin: 273

1 2 3 4 5 6 další >

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Špicový program, konečně něco pro běžnou praxi, rychlé, chytré,účinné.Chválím vás i za to, že vše poskytujete bezplatně. Je k nevíře, že moje hmotnost jde dolů, ač jím...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...