vepřový bůček pečený, grilovaný

Množství: X

Co je jídelníček
1 338,91 kJ Energie:
320 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Maso hovězí a vepřové Kategorie:
27,4 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
23,4 g Tuky:
8,2 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0,100 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
97 mg    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
20 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vepřový bůček pečený, grilovaný

Obsah potraviny:

vepřový bůček upravený pečením či grilováním má vysoký obsah tuku. Najdeme zde však také poměrně velké množství bílkovin.

Vliv na zdraví:

pokud držíte redukční dietu, nemusíte se vepřového masa zcela vzdávat. Bůček by se ale na vašem jídelníčku objevovat neměl, protože má vysokou energetickou hodnotu a obsahuje příliš mnoho tuku.

Tučné vepřové maso je zvláště nevhodné také pro osoby s onemocněním srdce a cév, diabetem, hypertenzí nebo také při dně.

Praktické rady:

pokud si chcete zpestřit jídelníček vepřovým masem, vybírejte takové, které má nízký obsah tuku (panenka, libová kotleta apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tyto tabulky jsou perfektně vypracovaný,vychytaný-velká pochvala a velké DÍKY všem kdo se podílí.“ Lenka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...