vepřový bůček pečený, grilovaný

Množství: X

Co je jídelníček
1 338,91 kJ Energie:
320 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Maso hovězí a vepřové Kategorie:
27,4 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
23,4 g Tuky:
8,2 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0,100 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
97 mg    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
20 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vepřový bůček pečený, grilovaný

Obsah potraviny:

vepřový bůček upravený pečením či grilováním má vysoký obsah tuku. Najdeme zde však také poměrně velké množství bílkovin.

Vliv na zdraví:

pokud držíte redukční dietu, nemusíte se vepřového masa zcela vzdávat. Bůček by se ale na vašem jídelníčku objevovat neměl, protože má vysokou energetickou hodnotu a obsahuje příliš mnoho tuku.

Tučné vepřové maso je zvláště nevhodné také pro osoby s onemocněním srdce a cév, diabetem, hypertenzí nebo také při dně.

Praktické rady:

pokud si chcete zpestřit jídelníček vepřovým masem, vybírejte takové, které má nízký obsah tuku (panenka, libová kotleta apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěla bych sdělit tomuhle webu, že se Vám stránka strašně moc povedla. :) Každý den jdu s nadšením vyplňovat svá jídla. :) Děkuji a ještě jednou gratuluji ke skvělé práci :)“ Veronika

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...