vepřové maso mleté

Množství: X

Co je jídelníček
975 kJ Energie:
233,03 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Maso hovězí a vepřové Kategorie:
16 g Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
19 g Tuky:
8,6 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1,2 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

obsah hlavních živin (tuky, bílkoviny, sacharidy) v mletém mase závisí na volbě konkrétní části zvířete.

Vliv na zdraví:

pokud držíte redukční dietu, umelte si takové maso, které bude odpovídat jejím požadavkům (dejte pozor zejména na množství tuku).

Praktické rady:

maso kupujte raději u osvědčeného řezníka, než ve velkých řetězcích.

Vyhněte se výrobkům s popisem „mletý masný polotovar vepřový“ apod.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, za 3 týdny nehladovění mám dole 5 kg a energie na rozdávání!! Díky za tyto stránky a jen tak dál“ :)

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...