vepřová šunka od kosti nejvyšší jakosti Tesco

Množství: X

Co je jídelníček
234,47 kJ Energie:
56,04 kcalKalorie:
1x porce (50 g) Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
Tesco Značka:
9,2 g Bílkoviny:
0,750 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
2,75 g Tuky:
1,1 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,850 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vepřová šunka od kosti nejvyšší jakosti Tesco

Obsah potraviny:

kvalitní vepřová šunka od kosti, by měla obsahovat co nejvyšší podíl masa a co nejméně dalších ingrediencí, jako je voda, cukr, glukózový sirup, sůl, zahušťovadla, barviva, konzervanty atd.

Vliv na zdraví:

kvalitní uzeniny lze zařadit do racionálního jídelníčku zdravých dospělých osob, ale spíše pro zpestření. Bývají zdrojem většího množství soli a někdy i nevhodných přídatných látek.

Jestliže držíte redukční dietu, můžete si kvalitní šunkou od kosti také zpestřit jídelníček. Tučný okraj ale raději nechte na talíři.

Praktické rady:

udělejte si zdravou domácí šunku (libové maso, malé množství soli, absence „éček“).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velmi dobré stránky a pomocník při hubnutí. Diky kalorickým tabulkám se mi daří hubnout efektně a bez pocitu hladu. Od července 2011 jsem z hmotnosti 106 kg redukoval na současných 81...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...