vepřová plec pečená

Množství: X

Co je jídelníček
1 195,18 kJ Energie:
285,65 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Maso hovězí a vepřové Kategorie:
23,28 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
21,39 g Tuky:
7,71 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
9,39 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
1,96 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
90 mg    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
54,8 g Voda:
24 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vepřová plec pečená

Obsah potraviny:

pečená vepřová plec je bohatým zdrojem plnohodnotných bílkovin, ale obsahuje také živočišný tuk, vitamíny skupiny B, draslík, železo, zinek a další živiny.

Vliv na zdraví:

pečenou vepřovou plec lze zařadit v rámci racionální diety, a pokud neobsahuje přebytek tuku, je možné ji použít také při redukčním, či diabetickém režimu.

Praktické rady:

dávejte přednost masu z domácích chovů.

Abyste tělu zajistili co nejširší spektrum cenných živin, konzumujte také ostatní druhy masa (kuřecí, krůtí, králičí, telecí, hovězí, skopové, rybí, zvěřinu atd.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tyto stránky jsou naprosto luxusní. Moc chválím. Hlavně pomohou lidem, kteří nechtějí vyhazovat peníze za výživové poradce, kteří někdy ani nepomohou jen tahají peníze.Na tyto...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...