venkovský bochánek

Množství: X

Co je jídelníček
1 129,68 kJ Energie:
269,99 kcalKalorie:
1x kus (90 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
8,1 g Bílkoviny:
40,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu venkovský bochánek

Obsah potraviny:

nejčastěji se jedná o dopékané pečivo, jehož základem je bílá pšeničná mouka, voda a droždí.

Některé venkovské bochánky mohou obsahovat různé druhy semínek, oříšky nebo jiné ingredience.

Vliv na zdraví:

pečivo z bílé mouky obsahuje především tzv. prázdné kalorie, které jsou sice zdrojem energie, ale obsahují jen minimum kvalitních živin (vitamíny, minerální látky, stopové prvky, vláknina).

Praktické rady:

pokud u pečiva není vyloženě napsáno, že se jedná o „celozrnný“ produkt, je velká pravděpodobnost, že „venkovský bochánek světlý“, i „venkovský bochánek tmavý“ jsou vyrobeny z vymleté mouky. Tmavé barvy pečiva bývá dosaženo používáním karamelu či jiných barviv.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím vás :) také bych moc rád poděkoval za úžasnou aplikaci, hlídám si díky ní svou váhu a pomohlo mi to i jídelníček upravit a cítím se skvěle. Jen abych se pochlubil a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...