vánoční cukroví

Množství: X

Co je jídelníček
176,4 kJ Energie:
42,16 kcalKalorie:
1x kus (10 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
0,200 g Bílkoviny:
5,6 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
3,4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vánoční cukroví

Obsah potraviny:

Obsah se odvíjí podle druhu použitých surovin pro konkrétní druh cukroví.

Vliv na zdraví:

Tyto kalorické dobroty nelze považovat za přínosné pro naše zdraví. Pokud to jde, raději je nahradíme sušeným ovocem, kvalitní hořkou čokoládou nebo ovocným salátem s jogurtem a medem.

Praktické rady:

Pokud se o svátcích neobjedete bez cukroví, zkuste některý ze zdravých receptů. Na internetu nebo v kuchařských knihách jich naleznete celou řadu. Finta spočívá v tom, že „poctivé“ suroviny se nahrazují (zcela/částečně) jejich zdravější formou. Například bílá mouka moukou tmavou, bílý cukr medem nebo agávovým sirupem, tuk na pečení ořechy aj.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chtěla bych říct, že mi to přijde super a fakt to pomáhá udělat si v tom konečně systém a přehled. Díky!!!“ Mýša

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...