vánoční cukroví

Množství: X

Co je jídelníček
176,4 kJ Energie:
42,16 kcalKalorie:
1x kus (10 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
0,200 g Bílkoviny:
5,6 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
3,4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vánoční cukroví

Obsah potraviny:

Obsah se odvíjí podle druhu použitých surovin pro konkrétní druh cukroví.

Vliv na zdraví:

Tyto kalorické dobroty nelze považovat za přínosné pro naše zdraví. Pokud to jde, raději je nahradíme sušeným ovocem, kvalitní hořkou čokoládou nebo ovocným salátem s jogurtem a medem.

Praktické rady:

Pokud se o svátcích neobjedete bez cukroví, zkuste některý ze zdravých receptů. Na internetu nebo v kuchařských knihách jich naleznete celou řadu. Finta spočívá v tom, že „poctivé“ suroviny se nahrazují (zcela/částečně) jejich zdravější formou. Například bílá mouka moukou tmavou, bílý cukr medem nebo agávovým sirupem, tuk na pečení ořechy aj.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem velmi spokojená s vašimi stránkami i mobilní aplikací. Obojí je mi již pátý měsíc věrným společníkem a moc mi usnadňuje hubnutí. Jako vegetariánka si také hlídám...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...