vánočka s hrozínkami

Množství: X

Co je jídelníček
679,35 kJ Energie:
162,36 kcalKalorie:
1x porce (50 g) Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
3,895 g Bílkoviny:
29,73 g Sacharidy:
5,807 g    Z toho cukry:
3,125 g Tuky:
0,650 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,984 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,476 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
2,5 mg    Cholesterol:
0,357 g Sůl:
1,114 g Vláknina:
12,5 g Voda:
15,719 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vánočka s hrozínkami

Obsah potraviny:

klasická vánočka se připravuje z kynutého těsta, které je složeno z bílé mouky, mléka, vajec, cukru, droždí a tuku. Do těsta se zapracovávají hrozinky a povrch vánočky se může sypat mandlemi a cukrem.

Průmyslově vyráběné vánočky často obsahují řadu přídatných látek.

Vliv na zdraví:

vánočka je zdrojem především tzv. prázdných kalorií (dodá do těla energii, ale jen minimum kvalitních živin).

Praktické rady:

upečte si domácí vánočku ze zdravějších surovin (celozrnná mouka, tmavý cukr či stévie apod.).

Pokud neumíte uplést vánočku, lze použít speciální silikonovou formu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to výborný pomocník, protože jsem diabetik, skvěle se pomocí tabulek orientuji ve snědených sacharidech. “ Marta S.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...