vanilkové rohlíčky

Množství: X

Co je jídelníček
779 kJ Energie:
186,18 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
4 g Bílkoviny:
16 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
11,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vanilkové rohlíčky

Obsah potraviny:

ať již vanilkové rohlíčky pečete doma nebo je kupujete, základní suroviny pro jejich výrobu jsou téměř vždy identické. Cukroví se peče z bílé mouky, mletých ořechů, cukru, vanilkového cukru, tuku (margarín či máslo) a někdy se přidávají i vejce (či jen žloutek).

Vliv na zdraví:

většina použitých ingrediencí má vysoký obsah kalorií a přitom minimální výživovou hodnotu (výjimku tvoří ořechy, které jsou bohaté na zdraví prospěšné tuky, minerální látky, vitamíny a vlákninu – ale jsou samozřejmě také velmi energeticky vydatné). Konzumace vanilkových rohlíčků není přínosem pro naše zdraví. Pokud si je dáte, nepřehánějte to s jejich množstvím. Držíte-li redukční dietu, na konzumaci vanilkových rohlíčků raději zapomeňte.

Praktické rady:

na internetu nebo v kuchařských knihách zaměřených na zdravé vaření a pečení naleznete i zdravější recepty na tuto cukrovinku.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„S pomocí vaší aplikace se mi podařilo za měsíc shodit deset kg a jde to neustále dál. Využívám rovněž aplikaci pro mobilní telefon, která mi usnadňuje spoustu práce s...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...