tvarohová pomazánka s pažitkou Milfina

Množství: X

Co je jídelníček
440 kJ Energie:
105,16 kcalKalorie:
1x porce (50 g) Jednotka:
Tvaroh Kategorie:
Milfina Značka:
4,95 g Bílkoviny:
19 g Sacharidy:
1,85 g    Z toho cukry:
0,850 g Tuky:
0,600 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,438 g Sůl:
0,300 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu tvarohová pomazánka s pažitkou Milfina

Obsah potraviny:

základem tvarohové pomazánky je tvaroh, který je velmi výživnou potravinou.

Tvaroh obsahuje mnoho kvalitních živočišných bílkovin, různé množství tuku (dle druhu tvarohu) a jen zanedbatelné množství sacharidů.

Vliv na zdraví:

tvarohové pomazánky bez obsahu škodlivých „éček“ jistě patří na racionální jídelníček.

Výrobek lze zařadit také v rámci redukční diety (obsah tuku v tvarohové pomazánce z mlékárny Milfina je nízký).

Praktické rady:

tvarohovou pomazánku s pažitkou vyrobíte velmi snadno také doma. K doplnění se hodí čerstvý celozrnný chléb a zelenina.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím všechny Ektomorfy. Už dlouho posiluju (dělám workout) a bojuji z přibráním nějakého toho kila a svalové hmoty,je to sice dřina přibrat nějaké to kilo a opravdu to jde,myslel...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...