Kapucin tvaroh měkký odtučněný

Množství: X

Co je jídelníček
667,5 kJ Energie:
159,53 kcalKalorie:
1x balení (250 g) Jednotka:
Tvaroh Kategorie:
Kapucín Značka:
31,25 g Bílkoviny:
7,75 g Sacharidy:
7,75 g    Z toho cukry:
0,125 g Tuky:
0,075 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Kapucin tvaroh měkký odtučněný

Obsah potraviny:

výrobek je složen z odstředěného mléka.

Tvaroh je zdrojem hodnotných a zároveň pro tělo lehce využitelných bílkovin. Obsahuje i další zdraví prospěšné látky – zastoupeny jsou zejména vitamíny řady B, retinol či betakaroten. Z minerálních látek je významný obsah fosforu, draslíku či vápníku.

Vliv na zdraví:

nízkotučný tvaroh je vhodnou potravinou pro racionální výživu, výživu sportovců i redukční dietu. Je však zapotřebí myslet na celkově dobře poskládaný jídelníček a to tak, aby obsahoval vše co má a v takovém množství, které potřebujete zrovna vy.

Praktické rady:

jestliže nemusíte držet přísnou dietu, dejte přednost polotučnému nebo plnotučnému výrobku. Jejich chuť je mnohem lepší.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, opravdu skvělé stránky :) Moc mi pomáhají s přehledem sacharidů v potravinách při dietě, kterou držím kvůli těhotenské cukrovce. “ Dita

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...